Trzymaj formę!

Od wielu lat w naszej szkole realizowany jest program Trzymaj formę! To inicjatywa propagująca zdrowy styl życia o dwukierunkowym podejściu: promującym zbilansowane odżywianie połączone z regularną aktywnością fizyczną. Uczy prawidłowego sposobu odżywiania się młodzieży, ze szczegółowym uwzględnieniem odpowiedzialności indywidualnej za zdrowie i zasady wolnego wyboru.

Uczniowie klasy VII, realizując założenia programowe, przygotowali zasady zdrowego odżywiania oraz układali jadłospisy pięciu posiłków, które należy spożyć w ciągu dnia. Liczyli również zawartość cukru w poszczególnych produktach spożywczych.
Siódmoklasiści analizowali także etykiety artykułów żywnościowych, szukając obecności sztucznych barwników i konserwantów. Okazało się, że wiele przysmaków ma w swoim składzie substancje chemiczne, więc warto dokładnie sprawdzić skład produktu, zanim go zjemy.
Mamy nadzieję, że zajęcia zachęcą młodzież do zmian swoich nawyków żywieniowych na te lepsze, zdrowsze.

tekst: Anna Ziemba – koordynator programu
zdjęcia Anna Ziemba